Tenir un journal intime est bien la clef du bonheur ! L’intérêt majeur sont les bienfaits quotidiens. En effet, écrire ses pensées, ses angoisses, ses doutes, permet de mieux les gérer dans la réalité. On fait son introspection et on prend du recul sur les événements de la journée.

Au quotidien, quand tu es ADO, plusieurs choses peuvent peser sur ta conscience. Un poids lourd à porter, dont on aimerait se débarrasser...mais pas que...Il y a certaines choses que l’on ne peut ou l’on ne veut pas dire.

Ton journal est un moyen d’échanger avec toi-même, comme si tu discutais avec ta-ton meilleur (e ) ami.(e ), faire le vide dans ta tête, mieux te connaître, et mieux gérer tes émotions.
L’écriture étant une forme de communication, la seule règle à respecter est d’être sincère avec soi-même.
       
L’effet positif du journal intime dans nos vies a même été prouvé scientifiquement. Eh ouiiiii ! Alors on s’empare d’un stylo, d’un joli carnet et on s’y met !