
NOTRE UNIVERS PÉDAGOGIQUE ET PRÉVENTIF
Prendre soin de son sommeil pendant les règles est essentiel pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie optimale. Voici des conseils et des solutions pratiques pour améliorer sa qualité.
Les hormones jouent un rôle crucial dans le cycle menstruel et la santé reproductive. Elles régulent les différentes phases du cycle, influencent les symptômes physiques et émotionnels.
Un guide pour les parents et les éducateurs pour démystifier les règles et promouvoir une compréhension saine et positive du cycle menstruel. L'éducation menstruelle est essentielle.
Guide complet pour choisir la meilleure alternative pour soi avec les protections hygiéniques écologiques, offrant de nombreux avantages écologiques, économiques et sanitaires.
Dans cet article, nous explorerons des techniques et des astuces naturelles pour gérer ces douleurs, appelées aussi dysménorrhée, de manière efficace et améliorer le bien-être général.
Choisir la bonne protection hygiénique et comprendre les avantages et les inconvénients de chacune est essentiel pour assurer confort et sécurité pendant les menstruations.
Les menstruations sont souvent associées à des symptômes inconfortables. Pourtant, faire du sport pendant cette période peut apporter de nombreux avantages.
Les premières règles, un moment marquant dans la vie de chaque jeune fille, peuvent être à la fois excitantes et intimidantes. Parlons-en en détail.
La cup menstruelle, ou coupe menstruelle, est une alternative révolutionnaire aux tampons et serviettes jetables, offrant une option plus saine et écologique.